A cantora Paula Fernandes o que faz para manter os 50 kilos distribuídos em 1,65m de altura.
Para Paula, é preciso balancear a alimentação. Para enfrentar a maratona de shows que duram em média quase duas horas por apresentação, ela consome duas vezes por semana carne vermelha e faz quatro refeições por dia.
"Nunca fiz dieta. Como de tudo um pouco. Adoro saladas e tudo que é natural", comenta Paula. A cantora explica ao R7 qual o segredo para manter a forma e ressalta que é necessário ter um cardápio saudável para conseguir manter sua agenda.
Pela manhã, Paula consome torradas, sucos naturais e iogurte. Mas, resistir aos bolos feitos por sua mãe já é pedir demais.
No almoço, a refeição é balanceada com arroz, feijão, muita salada e algum tipo de carne, muitas vezes, carne branca.
"Quase nunca janto. Faço um lanche na parte da tarde e à noite como alguma coisa mais leve. Evito ingerir bebida durante as refeições", salienta.
Paula Fernandes, aos 26 anos, pratica caminhada sempre que pode e adora spinning, musculação e hidroginástica. Natação é o esporte preferido da sertaneja.
"Amo doce de todos os tipos. De preferência, doce de leite, chocolates em geral e sorvete!", diz cantora.
Paula Fernandes que adora a comida mineira relata que o prato salgado que mais gosta é feito por sua mãe.
"Adoro o frango caipira com quiabo que a mamãe faz. Comidinha mineira. Quando volto para casa estou sempre com saudade da comida da mamãe", relembra.
No final desse mês a musa do sertanejo lança seu primeiro DVD
